第302回『気を強化・浄化するヨーガ行法の解説（主に調気法）』（2016年10月9日 大阪 67min）
（2016年10月 9日）
１．気と気道
気＝体の中を流れる目に見えない生命エネルギー
気道＝気の通り道＝中国医学の経絡、その交差点が経穴＝ツボ
２．気の重要性
気は、気持ちと病気に関係する＝心の安定と健康に関係
３．気の強化と浄化
気を強め、気道を浄化することが重要
４．気道の浄化
様々な物理的な手段と精神的な手段がある
５．気の強化と浄化を行うヨーガの呼吸法（調気法）
１．基本的な呼吸法のやり方
２．左右の気道を個別に浄化する呼吸法のやり方
３．左右の気道を共に浄化する呼吸法に関して
