第379回『夏期セミナー総集編：ポスト平成の人生観と仏教・ヨーガの根幹』（8月15日 ひかりの輪夏期セミナー第7回 77min）
（2018年8月15日）
この講義は、ひかりの輪の夏期セミナーの講義全体の総集編であり、セミナー用の特別教本に基づいて、今後のポスト平成の時代の社会の変化と新しい人生観の台頭と、それと関連した初期仏教・ヨーガの思想・生きる智恵と、その実践の基本を解説しています。以下はこの講義に関連した部分の特別教本の目次の内容です。
第１章 ポスト平成の新しい人生観と、初期仏教・ヨーガの思想
１．ポスト平成は長寿社会、高齢期は余生ではなく第二の人生
２．延び続ける寿命
３．長寿革命が起こる可能性も
４．高齢化社会の問題：高齢者の精神的な病気
５．高齢期最大の精神的な問題＝認知症の現状と今後の予測
６．一部の高齢者に見られる「老年的超越」という現象
７．長寿社会では人生観・価値観が変わる
８．長期的な心身の健康のためのポイントは、心・感情の制御である
９．心・感情を制御する力を鍛えるポイント：前頭葉の鍛錬、生活習慣、喪失体験
への対処
10．物の見方の改善、仏教の教えによる老化・喪失の超越
11．心のコントールを目指す初期仏教・ヨーガの実践が長寿社会にもたらす恩恵
第２章 仏教とヨーガの思想の根幹と実践の基本
１．ヨーガの本来の意味
２．ヨーガの本来の目的
３．ヨーガの古典的修行体系：八段階の修行
４．仏教の本来の意味：仏陀とは目覚めた人
５．智慧の対極の無智
６．初期仏教の修行の目的：苦しみを取り除く
７．苦しみの原因は煩悩であり、その根源は無智である
８．人間の苦しみ：四苦八苦・三苦
９．智慧を得る道程：三学・八正道
10．ヨーガと仏教の修行体系・目的の違い
11．ひかりの輪の修行の四つの柱
12．環境の浄化：自分の体の外側の要素の浄化
13．日常の言動の浄化
14．身体の浄化
15．思考の浄化
16．瞑想直前の準備
17．瞑想の際の注意点
18．心のコントロールの様々な恩恵
