第392回『心の安定に役立つ生活環境：現代社会の孤独の問題』（2018年12月23日東京 62min）
（2018年12月27日）
１．心の安定のための生活環境
（１）衣・食・住
①心の安定に役立つ住環境
１．整理整頓・換気が重要。
２．仏画などの象徴物・瞑想香・仏教法具の音の活用
②心の制御に役立つ衣服
１．体を締め付けないもの。
２．身につけると良いもの：貴石・法具
③心の制御のための食事
１．食べ過ぎ・冷たい物の摂りすぎに注意。気を強める物
２．肉食：煩悩が強まるがエネルギーは弱い。
３．菜食：煩悩は減少する（エネルギーは弱い）
４．酒：意志・行動の制御が難しい（熱・エネルギーは増える）
５．食事はバランスを考え、個人差を考慮する。
④人間関係
１．心の制御を志す仲間・法友は重要
２．仏教の三宝のサンガ：仏道修行者の集い
２．現代社会の孤独の問題
（１）単身者の増大：まもなく４割の世帯に。
都市集中・核家族・晩婚化・離婚増など
（２）社会的な繋がりが不足する日本人
家族（仕事）以外の人間関係＝社会関係資本が不足
伝統の地縁血縁の家族親族や、家族的な会社の崩壊
近隣・社会団体・趣味での繋がりが薄い
（３）長期的な孤独の害
精神の不安定：不機嫌・自己中心・攻撃的に
健康上の問題：酒・たばこ・肥満よりも健康に悪い
孤独死：年３万人
