第505回『呼吸瞑想と今ここの幸福の悟り』（2023年7月23日 東京 44min）
（2023年7月28日）
これは、7月23日の東京での上祐代表の講義の一部であり、以下のテーマを含んでいます。
禅定＝瞑想について、ひかりの輪では3つの禅定＝瞑想の種類があり、それは、
１，身体的瞑想
２，感覚的瞑想＝シンボル瞑想
３，心理的な瞑想＝仏法、仏陀の教えのエッセンス
心の安定と集中をもたらす修習のことを「瞑想」と言います。
「禅定」が伝えたいことは日常生活の細かな実利を超えていて、人生観全体、幸福感全体において、皆さんの心理的傾向を変えたい、という仏教思想から始まっています。
キーワードは「今ここの悟り、今ここの幸福」です。
