第371回『知られていないヨーガ、瞑想、仏教、仏陀の本来の意味』（2018年6月17日 大阪 73min）
（2018年6月19日）
１．ヨーガ：心のコントロール
２．瞑想：心の安定と集中をもたらす修習
仏教での瞑想＝禅定はヨーガに由来。
３．ヨーガの修行体系：戒律→体操→呼吸法→瞑想
４．仏教の修行体系（三学）：戒律→瞑想→智慧
５．仏教とヨーガの違い：禅定から智慧を得る
仏陀＝目覚めた人＝智慧を得た人
智慧＝物事をありのままに見る力（縁起や空の道理の理解）
６．仏陀の中心思想：苦の原因は無智による貪りや怒りの煩悩。
→ 間違った貪り・怒りで自ら自滅的に苦しむ。
７．仏陀と凡夫（普通の人）の違い
仏陀＝心の目も目覚めた人＝覚者＝智慧・慈悲・平安・幸福
凡夫＝体の目だけの目覚め＝夢者＝無智・貪り・怒り・苦
８．仏陀＝覚醒への扉を開く秘訣
（１）朝起きた時に「自分はまだ目覚めていない」と自覚し、
目覚めの法則（仏陀のダルマ）を修習するか否か。
（２）心の安定が智慧を与える。禅定→智恵、止観の教え。
９．煩悩を静める瞑想の事例
（１）感謝の瞑想：２１世紀の日本人に生まれた幸運
（２）万物一体の瞑想：自他の優劣の比較は無意味
現代の精神的傾向：自己愛・承認欲求→孤独・鬱・自殺
人間の脳が現代社会に適応障害を起こしている？
10．ポスト平成の長寿社会：二極化する高齢者
（１）長寿だが精神の危機が広がる：感情の暴走・鬱・認知症
前頭葉に関係する心・感情（怒り・鬱）の問題が老化の根本原因
（２）一部の高齢者には「悟り」的状態が広がる：「老年的超越」現象
1989年に社会学者が提唱：２割の高齢者に宇宙意識の芽生えなど
11．平成からポスト平成への精神世界の未来観の変化
（１）平成は終末思想の未来観が顕著：オウム・極右キリスト教・イスラム原理主義
（２）ポスト平成：老年的超越＝悟りが大衆化する始まりの可能性
釈迦：人類が長寿化し、精神性が向上し、多くの人が悟ると予言した。
