第597回「意志力を強める秘訣：性格との関係」（2025年11月15日 横浜 46min）
（2025年11月20日）
これは2025年11月15日横浜セミナーでの上祐の講義の1部です。
意思力を強める秘訣に関して、最新の科学的な研究と仏道・ヨーガ道の伝統的な思想の双方に基づいて解説したものです。意志力とは、様々は刹那的な快楽への誘惑や従来の習慣を退け、長期的な目標・幸福・自己の成長に役立つ行動をとる力です。
そして、意志力の著名な研究者であるケリー・マクゴニガル博士によれば、（悪いことを）やらない力、（目標到達の手段を）やる力、目標を想起する力によって構成されると言います。また、仏道・ヨーガ道においては、自分の長期的な精神的な成長（その究極は悟りの境地）のために、刹那的な快楽や怒りといった煩悩を抑制すし、利他・慈悲の心と実践を培うが、これは悪い習慣を減らし、良い習慣を増やすものであり、まさに意志力の行使・強化そのものです。
こうした視点に立って、この講義では、どんな考え方・物の見方・行動の習慣、性格的な傾向が、意志力の強化に役立ち、また、逆に意志力を弱めるかについて具体的にわかりやすく解説している。目から鱗の気づきの多い、意志力強化の秘訣の講義です。
