第590回「意志の力を強める4つの秘訣：環境・健康・思考・継続」（2025年9月28日 東京 40min）
（2025年10月 2日）
これは9月28日の東京でのセミナーの講義の1部です。
意志の力を強める方法・秘訣に関する総合的な講義です。
心理学・脳科学・医学の視点から、 意思の力を高めるための秘訣として、①目的意識の明確化、②健康状態との関係、③環境を整えること、④継続的な努力という4点を中心に解説しています。
なお、この背景として、人の意志の力とは、その人の精神力とばかりかのように思われがちですが、意志を含めた心の働きは、その人の脳の状態、脳を取り巻く身体の健康状態、自分の周囲の環境（人的環境や物的環境）に大きく左右されるものであるという科学的事実があります（同時に仏教の思想と一致しています）。すなわち、体や外界から独立した「自分だけの意志の力」などはないということです。これを踏まえれば、自分の意志は弱いというコンプレックスや、自分の意志は（ずっとこのまま）強いという慢心・油断の双方に陥ることなく、少しずつ自分の意志の力を高めていく人生を実現する道が開けてきます。
