２１世紀の思想の創造上祐史浩オフィシャルサイト

   これは2024年11月24日東京での上祐のセミナーでの講義の一部です。

心身の健康と悟りをもたらす歩行瞑想について、仏教の伝統的な視点と最近の科学的な研究に基づいて、以下のテーマに沿って詳しく解説しています。

１．仏道・ヨーガ修行における歩行瞑想（歩行禅）
２．歩行運動に関する科学的な調査研究：早歩きによるさまざまな健康
３．効果、自然の中のウォーキングの効果：科学的な調査研究
４．ひかりの輪の聖地巡りにおけるヨーガ歩行瞑想
５．心身の健康と悟りの鍵となる血流と気の流れ
６．歩行中の意識の持ち方（瞑想）：無念無想であたりの自然と一体に
７．辺あたりの自然に感謝・尊重・愛の心を持つ
８．自然を克服しようとする西洋の思想と、自然と一体化する東洋の思想の違い。

これは2024年11月21日のYouTubeライブアーカイブの後半40分の動画です。
皆さんからの質疑応答です。

●質疑応答（箇条書き）

１．情報を得ようとする時、SNSはどのくらいの割合で真偽の参考にしているか
２．フーム字（サンスクリット語）について教えてほしい
３．鬱の苦しみから解放されるのはどうしたらいいか

これは2024年11月21日のYouTubeライブアーカイブの前半1時間の動画です。
質疑応答、そして質問に答えながらワンポイント講義「情報の真偽を見抜く知恵」について話をしています。

●質問内容（箇条書き）

１．兵庫県知事選挙についてどう思うか。普段テレビとネットどちらをよく見るか
２．愛の税金（収入税・経費課税・逆人頭税）について
３．自己肯定感が低いで引きこもりがち、「恥」を肯定的にとらえる方法を教えてほしい
４．上祐さんの仰る初期仏教は現代で言う上座部仏教という解釈で間違いないか
５．人種、性別、年齢などをもつ以上、主観から完全に逃れる方法はないのでは？
６．ひかりの輪は上座部仏教を基盤としているように感じるが、もしそれが真実である場合、仏像や仏画を飾っているのはなぜか。

これは11月3日の大阪のセミナーでの講義の一部です。

心理学者が発見した近年の長寿先進国社会の超高齢者の一部に生じている仏教の悟りのような至福の心理状態（老年的超越）は、驚くべきことに、順風満帆な人生を送った人ではなく、多難な人生を送った人に多く、またより高齢の年齢層に多いことが分かっている。
すなわち、人生の困難が普通の人には苦しみが増していく高齢期を逆の幸福に生きるための心理状態を培うように作用するのである。

これは、ブッダの教えにも通じ、悟りを得る上で、人生苦がきっかけになり、老いや病が悟りを促進する面があるというものだ。すなわち、前の時代や途上国と異なって、現在の先進国社会福祉国家は、内戦がなく福祉や医療の社会制度が整い、生きるに大きな障害はない一方で、多くの人が生きづらさ・ストレスを感じていると思われるが、その中での心の持ち方・生き方によっては、それが人生終盤の至福に繋がる可能性を秘めている。

これは2024年11月7日のYouTubeライブのアーカイブです。
質問に答える形で、ワンポイント講義「心身をコントロールするヨーガ」をおこなっています。

●質疑応答（箇条書き）

１．過去に自分へ精神的苦痛を与えた相手への恨みや憎しみが何年経っても消えない
２．英語のリスニング力を伸ばすための勉強方法とは
３．自我が強くて人間関係がうまくいかなくて困っているがどうしたらいいか
４．若い頃に男性恐怖症になったが、克服方法を教えてほしい
５．シヴァやヴィシュヌに対してブラフマーは真我そのものであるのに、ブラフマ自体が崇拝されることは少ないのは何故なのか
６．スピリチュアル界隈で2025年7月に日本や地球に大きな災害が起きる言われているが
７．上祐代表はご自身の老いとどう向き合っているか
８．会社役員だがふと「売上が下がったらどうしよう」と不安なるがどうしたらいいか
９．仕事でなかなか解決できない問題を抱えストレスを感じているがどうしたらいいか
10．物事の多面性や客観視、視野を広げるには、どうすればよいか
11．瞑想と脳機能の関係になにか科学的な知見は見つかっているのか
12．悟りを得るためには、知識、意志、肉体を鍛えることなど、どの様な要素が必要か
13．概観効果(オーバービューエフェクト)と老年的超越は同じように感じるがどうか