２１世紀の思想の創造上祐史浩オフィシャルサイト

１．仏教とヨーガの思想における心の安定の重要性

２．心の安定による様々な利益
  精神的な幸福・高い知性・健康長寿・人間関係の改善

３．心のコントロールの四つの方法
  思考・イメージ、行動、身体、環境の浄化で心をコントロールする

４．ヨーガの身体行法

  （１）アーサナ：単なる体操ではなく、座法・体位法　姿勢が重要
  （２）プラーナーヤーマ：単なる呼吸法ではなく、調息法・調気法　気の流れのコントロール

５．５つのプラーナーヤーマ

（１）基本的な呼吸法：すべての呼吸法の基礎となるもの

  （２）右の気道と左の気道を浄化する呼吸法
  怒りと愚鈍を和らげ、安定した集中した意識を実現する

  ①右気道の浄化 ： スーリヤ・ベーダナ・プラーナーヤーマ
  ②左気道の浄化 ： チャンドラ・ベーダナ・プラーナーヤーマ

  （３）両気道の浄化と集中力を高める呼吸法：
  初心者ができ、熟達すれば高い集中・解脱を得る
→スクハプールヴァカ・プラーナーヤーマ

  （４）気道を強力に浄化する特別な呼吸法：
→カパーラ・バーティ・プラーナーヤーマ

  （５）心を静めるヴァイブレーションを作る特別な呼吸法
最も深い瞑想＝サマディに入ることもできる
→ブラーマリー・プラーナーヤーマ

  失敗・挫折・不安・敗北・卑屈・妬み・後悔・孤独などなど、様々な苦しみがある誰しも人生に、確かに尊い価値を与える仏教思想の精髄、「慈悲の思想」が生む生きる力・智恵・勇気とは何か。

第１　大慈悲・四無量心の教えを理解する基本的な知識

（１）蜘蛛の糸の説話の本質：苦の根本原因：自分だけ良ければいい。

（２）釈迦の苦の思想（一切皆苦）とは

（３）苦を乗り越える道：解脱と仏陀の境地＝菩薩道

（４）近くに見える自分だけの幸福と、遠くに見える全体の幸福

（５）観音菩薩の誕生の説話：苦しみを慈悲に変えた菩薩

（６）慈悲＝苦楽の分かち合いが、幸福な世界を作る理由。

（７）本当の意味での苦とは、二重の苦しみである

（８）他者の救済・衆生の救済は長い時間がかかる

第２．四無量心（大慈悲）とは

（１）四無量心

（２）四無量心は、自と他の幸福を一体と見る智慧に基づく

（３）慈（マイトリー）

（４）悲（カルナー）

（５）喜（ムディター）

（６）捨(ウペクシャー）

  平成はちょうど30年で終わる中、30年周期説で予想する今後の世界とは何か。
社会学・歴史学・物理学・宗教思想・占星学などに共通する「周期運動」という世界の根本原理とは何か

１．21世紀の新しい思想の展望：「時の輪」の思想

（１）2019年天皇退位、平成は1989～2019年の30年と確定

（２）30年周期の新思想の台頭：

  1990：共産主義の終焉と宗教の復活と原理主義
  1960：共産主義の広がり・米ソ冷戦・極左運動
  1930：自国中心・国粋主義の広がり・中国進出と世界大戦
  1900：日清・日露の戦争・日本神国の思想の始まり
  1870：江戸時代の終焉と明治維新・富国強兵

（３）今後の日本・世界を占う：1989・1900と2019・2020の類似性

  ①30年前は天皇崩御・昭和の終焉、今度は平成の終焉と共に新時代へ
  ②30年前はソ連邦崩壊・ドイツ統一、今度は北朝鮮の崩壊か
  ③30年前はバブルの崩壊の始まり、今現在もバブル経済の可能性
  ④30年前は湾岸戦争、今現在高まる中東や北朝鮮の緊張
  ⑤30年前はオウム事件の始まり、今オウム死刑囚の執行が間近か

（４）社会学・物理学・宗教学など各分野での周期説

  ①社会学・歴史学の周期説：歴史は繰り返す：60年周期の学説

  ②最新科学が説く世界のミクロとマクロの基本構造が周期運動
  原子構造の周期運動、天体の周期運動（公転・自転）

  ③宗教経典の周期説：時輪経典（インド最後の仏教経典）
  世界の根本原理は周期運動（時の輪）と説く

  ④占星学思想：周期運動する天体配置と人の活動の相関関係
インドでは真面目に学界・教授が占星学を研究

（５）2020年代に、良き新たな思想を広げるために

  ①悪しき歴史の繰り返しを脱却するには、繰り返しを認識すること

  ②仏教は、苦楽の輪・六道輪廻を悟り、それを離脱＝解脱する教え

２．仏教思想が説く幸福の智慧の奥儀：「精進の教え」

（１）仏教が説く全ての苦しみの根源は「無智」

（２）伝統仏教の無智と智慧の概念

（３）仏教用語を使わない無智と智慧の簡明な説明

（４）精進の教え

  ①初期仏教の精進（八正道などの正精進）の教え：四正勤（四正断）

  ②大乗仏教の精進（六波羅蜜＝六つの完成の精進）教え

（５）精進の不足と様々な煩悩の関係

  ①慢心、②卑屈、③妬み、④怒り