２１世紀の思想の創造上祐史浩オフィシャルサイト

  四無量心とは、四つのはかりしれない（利他の）心という意味で、仏陀の心であり、仏教修行の最大の目標の一つ。わかりやすく言えば、平静で落ち着いた、広く大きな愛の心。

具体的には、その四つは、

１．慈：マイトリー：
他の幸福の望み、他に楽を与える心と実践
貪り・独占を超えた心

２．悲：カルナ：
他の苦しみを悲しみ、他の苦を取り除く心と実践
冷淡を超えた心

３．喜：ムディタ：他の幸福・善行を喜ぶ心と実践
妬みを超えた心

４．捨：ウペクシャ：平静な心・平等心・無頓着
好き嫌い・わけ隔て・差別を超えた心
自分を傷つける他の悪行への怒りを超えた心

  四無量心は利他心であるが、同時にその実践者本人に真の最高の幸福をもたらす。
具体的には、１．落ち着いた大きな心による精神的な幸福、２．健康長寿、３．良い人間関係・協力者、４．正しい判断・智恵・インスピレーション、さらには、５．気の強化・浄化による軽快で霊的な歓喜を伴う身体（仏陀の身体）をもたらす。

  四無量心は、物事をありのままに見る智慧（智恵）に基づいている。それは、自他、自他の幸福を含め、万物は相互依存で、一体であり、固定した実体はないことを悟る智恵である（縁起と空の教え）。

１．心のコントロールの方法

  怒り・不安といった心のコントロールには、心自体を直接コントロールできないので、心と連動する、１．思考、２．行動、３．体の状態（気の流れ）、４．環境を変える方法がある。初期の仏教・古典ヨーガは思考と行動を変えることが中心で、後期の仏教・ヨーガは、気の流れのコントロールに重点を置いた。

２．仏教の人生観・幸福観

  仏教は、「今よりもっと他人よりもっと」と求めるのではなく、足るをして分かち合い、落ち着いた大きな心を求めることをその人生観・幸福観としている。それは、精神的な幸福、健康長寿、よい人間関係、正しい判断をもたらす。また、落ち着いた心は、感情に妨げられず、合理的な判断やひらめきを得るなど、正しくものを見る力を与える。さらに、その状態に入ると、同調する人たちの協力や大きな力による導きを感じる人もいる。

３．涅槃と現世

  私たちが日常体験する「現実」は唯一のものではなく、人や生き物によって五感と思考が違うため、人や生き物の数だけ現実はある。現実とは五感と思考が作り出すものだ。よって、悟りの心（＝涅槃）に至ると、普通の心とは、異なる現実を体験する。その心には、万物が恩恵、仏、一体と写しさ出される

４．トランプ後の世界

  歴史を繰り返すというが、トランプ氏の経済政策は、大減税・財政拡大・規制緩和など、レーガン政権（レーガノミックス）と似る。景気がよくなったが、財政と貿易の赤字が増え、日本は急激な円高を求められ、その対処でバブルとその崩壊をきたした。今後、米国の赤字が深刻化し、円高・保護主義・移民排斥など米国第一主義の政策をとれば、日本・世界への打撃があるが、３０年前とほど日本や世界に余力がないので、大きな時代の転換点になる可能性がる。

１．日常の世界（現世）
  普通の人は、日常体験する世界を唯一の現実と錯覚しているが、それは、自分の五感と思考が意識に現したものに過ぎず、人・生き物の数だけ無数の現実があり、絶えず変化する無常なもので、自と他の区別・対立があり、そのため苦しみがある。

２．悟りの境地（涅槃）の違い
  悟りの境地・涅槃には、五感・思考・感情は存在しない（五感・思考を介さず、世界を直接体験したもの）。変化がなく、自他の区別・対立がなく、苦しみがない。神聖・静寂・平安な状態。五感・思考の働き静める瞑想によって体験する。

３．現世と涅槃を行き来する
  仏教的に理想の生き方は、現世にも涅槃にも執着しないこと。現世の苦しみは執着が原因だが、涅槃を体験して執着を滅し、現世を足るを知って苦しみなく、他者を悟りの境地に導き、分かち合い＝慈悲の精神で生きる道（菩薩道）がある。また、この静まった精神は、物事を正確に見るので、現実の問題を解決し、物事を達成することもできる（止観）。

４．現世の苦しみが喜び・導きに変わる
  涅槃の体験をすれば、現世の苦しみは無意味ではなく、自分を涅槃に導く愛の鞭だと理解する。喜びに限らず苦しみを含めた全てが悟りに導く経験であり、世界に大いなる導きの意思を感じる人も（輪廻即浄土・現世即浄土）。