ひかりの輪代表　上祐史浩

◆お申込み・お問い合わせ先

　

　担当：宗形真紀子
　電話：０２２－７０７－３４２０
　メールアドレス：sendai@hikarinowa.net

　仙台・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）

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◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。

よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。

なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

9月23日（水・祝）20:00より、上祐史浩によるYouTube公開ライブ配信（無料）を行います。

今回も、ご好評いただいている「上祐史浩の悩み相談＆何でもQ&A」をお届けします。

日常生活や人生の悩み、人間関係、心の問題から、宗教・哲学・心理学・脳科学・社会問題・政治経済まで、幅広いテーマについて、上祐が考え方や視点をお話しするとともに、皆さまからのご質問にライブで直接お答えします。

ご質問は、コメント欄やチャットのほか、事前にメールでも受け付けています。

ご関心のある方は、ぜひお気軽にご参加ください。

どなたでも無料でご視聴いただけます。

【１．日時】

9月23日（水・祝）20:00～（1時間半程度予定）

※終了時間は多少前後する場合がございますので、あらかじめご了承ください。

【２．接続情報】

下記URLよりご参加いただけます。

https://www.youtube.com/user/HIKARINOWAMOVIE/live

※パスワードの設定はございません。
※開始時間になっても配信が始まらない場合は、ページの更新ボタンをお押しください。

【３．講義・質疑のテーマ】

「上祐史浩の悩み相談＆何でもQ&A」

日常・人生の悩みから宗教・政治・社会問題まで、毎回ご好評いただいている質疑応答企画です。

皆さまからのご質問に、できる限りわかりやすくお答えいたします。

【４．YouTubeライブ7月～12月までの予定】

今後のYouTubeライブの予定はこちらをご参照ください。

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◆ご質問の範囲

ご自身の日常の悩みごと、上祐の講義に関連すること、仏教・ヨーガを含めた宗教・哲学・心理学・脳科学・聖地など、ひかりの輪で研究・学習している内容、また一般の時事・社会・経済・政治問題などについてご質問いただけます。

なお、ひかりの輪関係者を含め、個人のプライバシーに関わる内容についてはご遠慮ください。

お受けできない質問の例としては、上記の質問の範囲以外のもの、お答えに十分な情報がないもの、お答えに十分な知見が当方にないもの、品性に欠けるもの、他の視聴者に不快感を与えるものなどがあります。

また、オウム時代の事柄（オウムの反省にご関心のある方）については、こちらをご参照ください。

◆ご質問の方法

公開ライブの最中にYouTubeのチャット欄に書き込んでいただくか、もしくは下記のメールアドレスに事前にお送りいただくことができます。

tokyo@hikarinowa.net

◆ご注意

あらしや悪意、他の参加者のご迷惑になるような書き込みと思われるものについては、スタッフの方で削除させていただきますので、あらかじめご了承ください。

◆お問い合わせ先

東京本部教室

担当：細川美香

担当者携帯電話：080-2273-3588

メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

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◆ご参考

１．上祐史浩・ひかりの輪YouTubeチャンネル

上祐の講義および対談、心理学講義などの動画をご紹介しています。

ぜひ、ご視聴・ご登録ください。

２．各教室でのセミナーのお知らせ

毎月、各教室・各所（東京・千葉・横浜・仙台・名古屋・大阪・福岡）で上祐によるセミナー、勉強会を行っております。直接参加、またはオンラインでの参加も可能ですので、ご機会、ご関心があればぜひご参加ください。

詳しくは、ひかりの輪ホームページをご参照ください。

◆お申込み・お問い合わせ先

●ひかりの輪・札幌地区
担当：水野愛子
担当者携帯電話：080-6528-0369
メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net

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◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。

よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。

なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

◆ セミナーについて

変化の激しい現代社会において、仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安など、多くのストレスを抱える方が増えています。そんな時代だからこそ必要なのは、どんな状況でも揺るがない「安定した心」と「健康な心身」です。

本セミナーでは、上祐史浩が長年にわたり探究してきた仏教・ヨーガの知恵と、現代の心理学・脳科学の知見を融合し、日常生活に役立つ実践的な心の整え方や幸福に生きるためのヒントを分かりやすくお伝えします。

仏教やヨーガの知識は必要ありません。初心者の方でも無理なく学んでいただけます。

また、本セミナーは信仰や宗教活動を目的としたものではありません。無理な勧誘などもなく、会員にならなくても受講いただけますので、安心してご参加ください。

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◆ 本セミナーで学べる4つのテーマ

・心の安定

・身体の健康

・集中力と知性

・良好な人間関係

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◆ セミナー内容

【講義】

仏教・ヨーガ・心理学・脳科学に基づき、

・悩みやストレスへの対処法

・心の安定と幸福を育む方法

・健康と長寿のための生活習慣

・集中力や判断力を高める方法

・良い人間関係を築くための考え方

・人生をより豊かに生きるための智慧

・仏教が説く「悟り」とは何か、その境地に近づくための実践法

などについて、分かりやすく解説します。

単なる知識の学習ではなく、日常生活の中で実践できる具体的な方法もあわせて学びます。

【実習】

誰でもできる簡単なヨーガ、呼吸法、瞑想法を実践します。

心身の緊張を和らげ、リラックス効果を体験していただけます。

【質疑応答・個人相談】

講義内容に関するご質問はもちろん、個人的なお悩みについてもご相談いただけます。

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◆ 初参加の方への特典

ご希望の方には、上祐またはひかりの輪スタッフによる無料個人相談の機会をご用意しています。

また、初参加の方には『ひかりの輪教本特集』を進呈いたします。

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◆ 開催概要

【日時】

9月27日（日）13:00～15:30頃

（受付開始12:30／12:50までにお越しください）

【会場】

東京都内一般会議室

※会場の詳細な所在地は、お申込み後、参加費のご入金確認ができ次第、ご案内いたします。

【参加費】

初回：3,000円

2回目以降：3,500円

※経済的な事情や心身のご事情がある方には減免制度がありますのでご相談ください。

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◆ ご参加にあたって

・初めて参加をご希望の方は、事前にご連絡をお願いいたします。

・参加費は原則として事前のお振込みをお願いしております。

・当日参加をご希望の場合は、空席確認のため事前にお問い合わせください。

・参加希望者数によっては、Zoom開催または中止となる場合があります。

・天候や交通事情等により、開催内容が変更となる場合があります。

・会場内での無断撮影・録音・録画はご遠慮ください。

・学習目的以外での参加や、他の参加者への迷惑行為が認められる場合は参加をお断りすることがあります。

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◆ 関連情報

本セミナーやひかりの輪について、さらに詳しく知りたい方は、以下もご覧ください。

・セミナー等に参加された一般・識者の方の声
　実際のセミナーの雰囲気や参加者の感想をご覧いただけます。

・ひかりの輪のご紹介
　ひかりの輪の理念や活動内容についてご紹介しています。

・学習システム・教材・料金等のご案内
　学習内容や教材、参加費等についてご案内しています。

・団体の活動規定
　適切な活動を行うための活動規定についてご紹介しています。

・団体の改革について
　過去の反省に基づいて行った改革の内容をご紹介しています。

・上祐史浩・ひかりの輪チャンネル
　講義動画やライブ配信などをご覧いただけます。

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◆ お申込み・お問い合わせ

ひかりの輪 東京担当：細川美香　　　　　　　　　

携帯：080-2273-3588

メール：tokyo@hikarinowa.net

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

10月6日（火）20:00より、上祐史浩によるYouTube公開ライブ配信（無料）を行います。

今回も、ご好評いただいている「上祐史浩の悩み相談＆何でもQ&A」をお届けします。

日常生活や人生の悩み、人間関係、心の問題から、宗教・哲学・心理学・脳科学・社会問題・政治経済まで、幅広いテーマについて、上祐がさまざまな考え方や視点をご紹介するとともに、皆さまからのご質問にライブで直接お答えします。

ご質問は、ライブ当日のYouTubeチャット欄のほか、事前にメールでも受け付けています。

どなたでも無料でご視聴いただけますので、ご関心のある方は、ぜひお気軽にご参加ください。

【1．日時】

10月6日（火）20:00～（1時間半程度予定）

※終了時間は多少前後する場合がございますので、あらかじめご了承ください。

【2．接続情報】

下記URLよりご参加いただけます。

上祐史浩・ひかりの輪 YouTubeライブ

※パスワードの設定はございません。
※開始時間になっても配信が始まらない場合は、ページの更新ボタンをお押しください。

【3．講義・質疑のテーマ】

「上祐史浩の悩み相談＆何でもQ&A」

日常・人生の悩みから宗教・政治・社会問題まで、さまざまなテーマについて皆さまからのご質問を受け付け、できる限りわかりやすくお答えします。

【4．YouTubeライブ7月～12月までの予定】

今後のYouTubeライブの予定は「こちらをご参照ください」。

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◆ご質問の範囲

ご自身の日常の悩みごと、上祐の講義に関連すること、仏教・ヨーガを含めた宗教・哲学・心理学・脳科学・聖地など、ひかりの輪で研究・学習している内容、また一般の時事・社会・経済・政治問題などについてご質問いただけます。

なお、ひかりの輪関係者を含め、個人のプライバシーに関わる内容についてはご遠慮ください。

お受けできない質問の例としては、上記の質問の範囲以外のもの、お答えに十分な情報がないもの、お答えに十分な知見が当方にないもの、品性に欠けるもの、他の視聴者に不快感を与えるものなどがあります。

また、オウム時代の事柄（オウムの反省にご関心のある方）については、「こちらをご参照ください」。

◆ご質問の方法

公開ライブ中にYouTubeのチャット欄に書き込んでいただくか、下記のメールアドレスまで事前にお送りください。

tokyo@hikarinowa.net

◆ご注意

あらしや悪意、他の参加者のご迷惑になるような書き込みと思われるものについては、スタッフの方で削除させていただきますので、あらかじめご了承ください。

◆お問い合わせ先

東京本部教室
担当：細川美香
担当者携帯電話：080-2273-3588
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

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◆ご参考

１．上祐史浩・ひかりの輪YouTubeチャンネル

上祐の講義および対談、心理学講義などの動画をご紹介しています。

ぜひ、ご視聴・ご登録ください。

２．各教室でのセミナーのお知らせ

毎月、各教室・各所（東京・千葉・横浜・仙台・名古屋・大阪・福岡）で上祐によるセミナー、勉強会を行っております。直接参加、またはオンラインでの参加も可能ですので、ご機会、ご関心があればぜひご参加ください。

詳しくは、ひかりの輪ホームページをご参照ください。

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セミナーについて

変化の激しい現代社会において、仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安など、多くのストレスを抱える方が増えています。そんな時代だからこそ必要なのは、どんな状況でも揺るがない「安定した心」と「健康な心身」です。

本セミナーでは、上祐史浩が長年にわたり探究してきた仏教・ヨーガの知恵と、現代の心理学・脳科学の知見を融合し、日常生活に役立つ実践的な心の整え方や幸福に生きるためのヒントを分かりやすくお伝えします。

仏教やヨーガの知識は必要ありません。初心者の方でも無理なく学んでいただけます。

また、本セミナーは信仰や宗教活動を目的としたものではありません。無理な勧誘などもなく、会員にならなくても受講いただけますので、安心してご参加ください。

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◆ 本セミナーで学べる4つのテーマ

・心の安定

・心身の健康

・仕事や人生に役立つ智恵

・悟りと心の安らぎ

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◆ セミナー内容

【講義】

仏教・ヨーガ・心理学・脳科学に基づき、

・悩みやストレスへの対処法

・心の安定と幸福を育む方法

・健康と長寿のための生活習慣

・集中力や判断力を高める方法

・良い人間関係を築くための考え方

・人生をより豊かに生きるための智慧

・仏教が説く「悟り」とは何か、その境地に近づくための実践法

などについて、分かりやすく解説します。

単なる知識の学習ではなく、日常生活の中で実践できる具体的な方法もあわせて学びます。

【実習】

誰でもできる簡単なヨーガ、呼吸法、瞑想法を実践します。

心身の緊張を和らげ、リラックス効果を体験していただけます。

【質疑応答・個人相談】

講義内容に関するご質問はもちろん、個人的なお悩みについてもご相談いただけます。

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◆ 初参加の方への特典

ご希望の方には、上祐またはひかりの輪スタッフによる無料個人相談の機会をご用意しています。

また、初参加の方には『ひかりの輪教本特集』を進呈いたします。

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◆ 開催概要

【日時】

10月16日（金）19:00～21:30頃

（受付開始18:40／18:50までにお越しください）

【会場】

船橋市内の一般会議室

（JR船橋駅より徒歩5分以内）

※会場の詳細は、お申し込み後、参加費のご入金を確認次第、ご案内いたします。

【参加費】

初回：3,000円

2回目以降：3,500円

※経済的な事情や心身のご事情がある方には減免制度がありますのでご相談ください。

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◆ ご参加にあたって

・初めて参加をご希望の方は、事前にご連絡をお願いいたします。

・参加費は原則として事前のお振込みをお願いしております。

・当日参加をご希望の場合は、空席確認のため事前にお問い合わせください。

・参加希望者数によっては、Zoom開催または中止となる場合があります。

・天候や交通事情等により、開催内容が変更となる場合があります。

・会場内での無断撮影・録音・録画はご遠慮ください。

・学習目的以外での参加や、他の参加者への迷惑行為が認められる場合は参加をお断りすることがあります。

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◆ 関連情報

本セミナーやひかりの輪について、さらに詳しく知りたい方は、以下もご覧ください。

・セミナー等に参加された一般・識者の方の声
　実際のセミナーの雰囲気や参加者の感想をご覧いただけます。

・ひかりの輪のご紹介
　ひかりの輪の理念や活動内容についてご紹介しています。

・学習システム・教材・料金等のご案内
　学習内容や教材、参加費等についてご案内しています。

・団体の活動規定
　適切な活動を行うための活動規定についてご紹介しています。

・団体の改革について
　過去の反省に基づいて行った改革の内容をご紹介しています。

・上祐史浩・ひかりの輪チャンネル
　講義動画やライブ配信などをご覧いただけます。

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◆ お申込み・お問い合わせ

ひかりの輪 船橋担当：細川美香　　　　　　　　　

携帯：080-2273-3588

メール：tokyo@hikarinowa.net

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

10月18日（日）13:00～ 福岡県博多区にて上祐史浩の仏教・心理学セミナーを開催します。

　変化の激しい現代社会において、仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安など、多くのストレスにさらされています。そんな時代に必要なのは、どんな状況でも揺るがない「安定した心」と「健康な心身」です。

　本セミナーでは、上祐史浩が長年にわたり探究してきた仏教・ヨーガの知恵と、現代の心理学・脳科学の知見を融合し、日常生活に役立つ実践的な心の整え方や幸福に生きるためのヒントを分かりやすくお伝えします。

仏教やヨーガの知識は必要ありません。初心者の方でも無理なく学んでいただけます。

◆ 本セミナーで得られる「４つのポイント」

心の安定： ストレスや不安に振り回されない、しなやかで静まった心を作ります

身体の健康： ヨーガの技法と医学的知見から、免疫力と活力を高める秘訣を学びます

知性と集中力： 脳科学に基づいた瞑想法で、仕事や学習の効率を向上させます

良好な人間関係： 心理学の視点から、自分も他人も大切にできるコミュニケーションを習得します。

◆ どなたでも安心してご参加いただけます

「仏教やヨガは難しそう...」と感じる必要はありません。 実生活ですぐに使える「心の技術」を分かりやすく解説します。
また、本セミナーは宗教とは一切関係なく、無理な勧誘などもありません。会員にならなくても学ぶことができますので、その点もご安心ください。

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします（下の写真はイメージです）。

◆セミナーの概要・構成

【講義】仏教・心理学・脳科学に基づいた幸福の智慧を学ぶ
　様々な悩み・ストレスの解決法
　若さと健康・長寿・免疫力強化の秘訣
　仕事・人生の成功に役立つ知性・集中力・直観力
　良い人間関係を培う方法
　深く安定した悟りの境地に近づくための実践法
　その思想と具体的な実践法をわかりやすく解説します

【実習】心身を整える瞑想とヨーガ
　誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます

【質疑応答＆個人相談】
　講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします


◆セミナーの日時・場所・参加費

◆日時：10月18日(日)13時～（講義・実習・質疑で2時間半ほど）

◆場所：JR博多駅近くの会議室
◆参加費：初回：3000円　※2回目以降：3500円

※心身障碍者の方や、経済上の理由等がおありの方には、割引料金の用意がありますので、ご相談ください。

次回の福岡・博多セミナーは、11月15日（日）13時を予定しています。それ以降の予定は以下をご覧ください。

https://joyu.jp/hikarinowa/news/01/202613.html

 

◆ネット配信によるご参加のお勧め

ネット会議室システム（ZOOM）でご視聴いただくことができます。（初めての方は、事前のお顔合わせをお願いしています）。詳しくはこちらの記事をご覧ください。
https://joyu.jp/hikarinowa/howto/03/zoom.html

◆ご参加にあたって

・天候・交通等の諸原因や参加希望者数によってはZOOM開催や中止となる場合もございますので、事前にご連絡をお願いします。

・参加費は原則として事前のお振込みをお願いしております。お振込み確認後、当日のプログラムなどの詳細をお伝えします。振込手数料はご負担ください。

・当日参加をご希望の場合は、空席確認のため事前にお問い合わせください。

・会場内での無断撮影・録音・録画はご遠慮ください。

・学習目的以外での参加や、他の参加者への迷惑行為が認められる場合は参加をお断りすることがあります。

・取材対応・過去の経緯や社会的事柄につきましては、セミナー会場ではなく、広報部にて承ります。

以下は本セミナーと団体に関連してHP等に掲示させていただいている情報です。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

◆お申込み・お問い合わせ先

●ひかりの輪・九州地区
担当：水野愛子
担当者携帯電話：080-6528-0369
メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net

10月17日（土）19:00～、上祐史浩の仏教・心理学セミナーを横浜市内で行います。テーマは、「ストレス社会を生き抜く強さと、揺るがない心の平穏を」

現代社会に生きる我々の心は、絶え間ない変化・競争・混迷の中で、本当の充足感をえられていません。何かしらの不満、将来の不安、他者への怒り・妬みなどの否定的な感情に翻弄され、それが心身の健康や、自己実現の力、そして人間関係を脅かしています。

その中で、本セミナーでは、ひかりの輪代表・上祐史浩が、自分の長年の精神的な探究と共に、「東洋の伝統の幸福の智恵（仏教・ヨーガ）」と「最新科学（心理学・脳科学）」を融合させた、前向きに幸福に生きるノウハウを分かりやすく解説します。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。会員・一般の方を問わずどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

◆このセミナーで得られる「４つの力」

１．メンタルの安定と回復力
　苦しみやストレスを解消し、何事にも動じない強く安定した心を養います。

２．身体の健康と免疫力
　東洋の伝統と最新科学に基づく 独自の呼吸法や瞑想、ヨガの技法で、若さと健康を保ちます。

３．仕事や人生に活きる知性
　集中力・直観力・洞察力を磨き、日常生活やビジネスの課題を突破する知恵を身につけます。

４．普通の人も得られる悟りの至福：老年的超越
　今始まった精神の新時代、普通の人が加齢と共に悟る「老年的超越」の流れに乗るガイダンス

◆充実のプログラム構成

【講義】幸福の智慧を学ぶ
　仏教・心理学・脳科学に基づいた「幸福学」を伝授。21世紀をどう生きるべきか、その指針を示します。

【実習】心身を整える瞑想とヨガ
　誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます（下の写真のように、椅子に座ったままでもできるものです）。

【質疑応答＆個人相談】
　講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします。

◆セミナーの日時・場所・参加費

・日時
　　2026年10月17日(土)19:00～21:30頃（事後に個人面談等も）
　（※開始は19:00ですが、会場での受付・ご案内の都合上、
　　　開始10分前の18:50までにお越しください）

・場所
　横浜市内の一般会議室で
　（※会議室はJR関内駅から徒歩約数分ですが、具体的な場所は、
　　　下記までお問い合わせください）

・参加費
　初回：3000円　※2回目以降：3500円

※ご事情により参加料の減免あり（詳細下記）

※なお、9月19日の次の横浜でのセミナーは、11月14日(土)19:00～を予定しています。それ以降はひかりの輪のHPの長期予定をご覧ください。

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、ひかりの輪のオリジナル教本の贈呈をいたします。

『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします。

◆ご自宅等でネット配信による受講について

諸事情でご来場しにくい方に、講義をネット会議室システム（Zoom）でご視聴いただくことができます。質疑応答や講義後の個人面談も可能です。 参加料金は、来場参加より500円引きとお得になっています（初めての方は、事前の本人確認の手続きが必要です）。ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、新型コロナにより来場参加に心配のある方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております。

◆ご注意

※初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。また、上祐代表との個人面談をご希望の方は、あらかじめ、ご要望ください。

※参加料金のお支払いは原則として前払いとなります（当団体から指定させていただく口座への銀行振込をお願いしております）。
　当日になって参加を希望されることも可能ですが、まず事前に、空席の有無など、参加の可否のご確認のために、下記の担当者までお問い合わせください（当日の場合、お問い合わせは電話でいただくのが確実です）。ご参加が可能な場合、参加料金のお支払いは、当日のプログラムの開始前（会場にて）となります。

※心身障碍者の方や、経済上の理由等がおありの方には、割引料金の用意がありますので、ご相談ください。

※本セミナーは、参加希望者が一定人数未満の場合は、中止またはZoom（インターネット会議システム）による開催となります。

※その他、天候・交通等の諸原因による日程・時間の変更が生じる場合もありますので、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。

※なお、参加される方は、開始時間の15分前までにお越しくださるようお願いします。

以下は本セミナーと団体に関連してHP等に掲示させていただいている情報です。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

◆お申込み・お問い合わせ先

　
　ひかりの輪・横浜担当：広末晃敏
　担当者携帯電話：０８０ー６５１５－０３６９
　メールアドレス：yokohamahikari@hikarinowa.net
 

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◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

10月14日（水）東西心理学講義を行います。テーマは「ネガティブ感情のコントロール」です。　

　【東西の叡智を融合した、実践的心理学講義】

ひかりの輪では、毎月１回及び、年末年始セミナー、ＧＷセミナー、夏期セミナーの大型セミナーで東西心理学講義を開催しています。 講義は、認定ヒプノセラピストである山口雅彦指導員と、上祐史浩代表による対談形式で進行。初心者の方にも分かりやすく解説します。

【学べる内容】

① 西洋の心理学だけでなく、仏教・ヨーガの心理学と現代心理学の東西の叡智を融合させた、深い智恵に基づく講義で深く論理的な智恵を学べます。これは他に見られないひかりの輪の心理学講義の特長です。

② 様々な心の苦しみ・ストレスや人間関係の悩みを解決し、安定したバランスの取れた広い心を養うための具体的な実践法を解説します。

◆テーマ：「ネガティブ感情のコントロール」

不安、心配、悲しみ、不機嫌、寂しさ、怒り――私たちは日々、さまざまな否定的な感情にとらわれ、心を乱されることがあります。

本講義では、心理学・脳科学・仏教など複数の視点から、これらの感情が何を意味し、なぜ生じるのかを分かりやすく解説します。

さらに、感情に翻弄されず、適切に向き合い、コントロールするための具体的な対処法を、感情ごとに紹介します。

個々の感情への対応に加えて、日頃から心を整え、安定した心を育てるための実践的な方法もお伝えします。

※2026年1～12月の東西心理学講義の日程とテーマ

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、ひかりの輪のオリジナル教本の贈呈をいたします。

『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします。

◆参加方法

１．東京教室での参加

２．インターネット会議システム「ZOOM」での参加

　諸事情のため会場まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。

　「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出していただく必要もありませんので、どうぞお気軽にご参加ください（ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶と確認をさせていただきますので、ご了承ください）。
　
※なお、すでに終わった講義は、録画でご視聴になれます。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。入会しなくてもどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

◆参加費

会場参加・ネット視聴ともに、３０００円（講義のテキスト付）

◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に
学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。

◆お問い合わせ

東京本部教室
住所：東京都世田谷区南烏山6－30－19－201
担当：細川美香
担当者携帯電話：080-2273-3588
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

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以下は、本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報ですので、よろしければご覧ください（クリックしていただくご覧いただけます）。

●セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
●ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
●プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
●団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
●団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪YouTube
上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。


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◆ご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

10月7日(水)19:30～、ひかりの輪東京教室（世田谷区）にて、上祐史浩の「ヨーガ瞑想講座」を開催いたします。 心の安定・健康・悟りを助けるヨーガの体操・呼吸法・瞑想を解説・実習し、特に今回は「ヨーガの基本」を特別に解説します。

【安心してお越しください】ヨーガ・瞑想思想の学習であって、宗教・信仰では一切なく、予備知識も不要で、一般の方でもご参加いただけます。 来場参加に加えて、ご自宅等からのZoomでのご参加もできます。参加費は3000円となっております。 ご機会・ご関心のある方は、お気軽にお問い合わせください（ご連絡先は下記に）。詳細は、以下をご覧ください。

１． 本講座の主な特徴

◆「本場インドの正統なヨーガ」の実践
①痩身目的の西洋的なヨーガではなく、心身のコントロールを目的とした本場インドのヨーガです。
②無理な運動による身体への負担を避け、心身の健康と解放を目指す伝統的な手法を採用しています。安心して実践いただけます。

◆丁寧な段階的な指導
①初心者でも簡単な基本的な姿勢・体操・呼吸法からスタート。
②段階的に、より高度なヨーガを実習できます（マントラ・高度な呼吸法）。
③最後に、ヒマラヤのヨーギが実践する悟りのヨーガ（ムドラーなど）まで習得できます。

２．本講座の主な効果

①心身の健康・長寿
体操・呼吸法により血流を良くし、心身を健やかにします。
②ネガティブ感情の解消・心の平安
脳科学に基づき、感情を鎮め、平安を得ます。
③悟りの境地への接近
自己への執着を手放し、利他の心を育み平安な心をます。
④人間関係の改善
他を思いやる心で、良好な関係を育みます。

３．学習する各種の瞑想法

各種の瞑想を段階的に教授します。

１）身体的瞑想 ①（体操・姿勢法）
　体操は、肩・首回し、体のねじりを行い、コリをほぐします。

２）身体的瞑想 ②（呼吸法）
　呼吸法は初級者向けの以下を呼吸法を行います。
　①長生き呼吸法
　ゆったりとし他呼吸法で、血流を良くし、疲労の回復を促します。また、リラックスし、怒り・不安を解消し心を穏やかにします。
　②アヌローマ・ヴィローマ
　片鼻ずつ交代で行う呼吸法で、心の安定し、肉体も健康になり、また、脳や肺の働きが良くなります。
　③カパーラ・バーティ
　素早く深い呼吸法で、酸素を十分に取り入れ、頭を含めた体の各器官の働きを活性化させます。

３）感覚的瞑想
　仏教のマントラ（真言）の瞑想（仏像・自然・光輪などの画像を視覚的に使用して行います）

４）心理的瞑想
　①伝統仏教の瞑想（四念処・四無量心）
　②さらに現代人向けのひかりの輪のオリジナルの仏教的瞑想法

４. 講座の構成とサポート

【時間・内容】 約2時間（実習、講義、質疑応答）。

【特典・サポート】
・初参加者へのオリジナル教本無料贈呈。　 ・講義後の個人面談・相談（希望者）。

5. 開催概要・アクセス

【会場】 東京本部教室（世田谷区）。
【オンライン参加】 Zoomによる全国生中継（ネット配信）に対応。

　諸事情のため会場まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。

　「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出していただく必要もありませんので、どうぞお気軽にご参加ください（ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶と確認をさせていただきますので、ご了承ください）。

6．参加費

会場参加・ネット視聴ともに、３０００円（講義のテキスト付）

◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に
学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。

以下は、本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報ですので、よろしければご覧ください（クリックしていただくご覧いただけます）。

●セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
●ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
●プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
●団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
●団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪YouTube
上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

※オウム真理教以来、同教団の問題のあるヨーガ行法・密教の瞑想が広まりましたが（一部には依然としてそれを広めている団体がありますが）、そうした問題をしっかり解決した、伝統宗派の専門家による適切な行法、伝統的な瞑想法を採用していますので、安心して学習いただけます。その詳細はこちらをご覧ください。

◆お申込み及びお問い合わせ先◆
担当者：細川美香（ひかりの輪東京本部教室担当）
連絡先：080-2273-3588
メール：tokyo@hikarinowa.net

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◆ご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

イベントは、すべて、会員でなくても、一般の方もご参加いただけます。
どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい。＞＞＞お問い合わせ先

また、以下のイベントのうち「（ZOOM中継あり）」の記載があるものは、インターネットによる中継を行いますので、開催場所にかかわらず、ご自宅等からご参加いただくことも可能です。詳しくは、こちらの記事をご覧ください。

※2026年のイベント長期予定

※一部の予定は変更になる可能性がありますので（天候等の諸条件や一定数の参加者が集まらない場合など）、参加ご希望の場合は、事前に団体の教室・指導員までご確認ください。

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◆［2026年12月～2027年4月］イベント予定◆
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●12月　
　２日（水） 【東京】ヨーガ瞑想講座 19:30～（配信あり）
　５日（土） 【名古屋】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 14:00～、19:30～（配信あり）
　６日（日） 【大阪】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～、19:50～（配信あり）
　　 　　　　　【聖地巡り】＜神奈川＞鎌倉：鎌倉アルプスと古社寺
　　　　　　　【聖地巡り】＜仙台＞日本三景・奥州の高野・松島と伊達政宗ゆかりの仙台
　７日（月） 【聖地巡り】＜京都＞イザナギ伝説に彩られた天橋立、元伊勢・籠神社を巡る
　９日（水） 【東京】ヨーガ・精神科学講座 19:30～（配信あり）
１０日（木） 【聖地巡り】明治神宮と代々木八幡宮――都心の水と緑の聖地をめぐる　　　
１２日（土） 【横浜】上祐史浩 仏教・ヨガ・心理学セミナー 19:00～（配信あり）
１３日（日） 【福岡】上祐史浩 仏教・ヨガ・心理学セミナー 13:00～（配信あり）
１４日（月） 【YouTubeライブ】上祐史浩 公開ライブ配信（無料）20:00～21:30
１６日（水） 【東京】ヨーガ・仏教講座 19:30～（配信あり）
１８日（金） 【千葉】上祐史浩 仏教・ヨガ・心理学セミナー 19:00～（配信なし）
１９日（土） 【聖地巡り】＜東京＞多摩川沿いの水と緑の聖地・等々力渓谷と、九品仏浄真寺・玉川大師を巡る
２０日（日） 【仙台】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:30～（配信あり）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
２７日（日） 【東京】上祐史浩 仏教・ヨガ・心理学セミナー 13:00～（配信あり）　　　　　　　　　　　　　　
２９日（火） 【東京】年末年始セミナー
３０日（水） 【東京】年末年始セミナー
３１日（木） 【東京】年末年始セミナー

●１月
　１日（金祝） 【東京】年末年始S
　２日（土） 【東京】年末年始S
　３日（日） 【聖地巡り】＜静岡＞富士山山麓
　６日（水） 【東京】ヨーガ・仏教講座 19:30～（配信あり）
　９日（土） 【名古屋】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 14:00～、19:30～（配信あり）
　　 　　 　 【内観】内観アワーズ 13:00～16:00、18:00～21:00　
１０日（日） 【大阪】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～、19:50～（配信あり）　
　　　　　　　【聖地巡り】関東
１１日（月祝） 【聖地巡り】関西聖地
　　　　 　　 【トークイベント】神戸フォアグラ劇場イベント　
１３日（水） 【東京】ヨーガ・瞑想講座 19:30～（配信あり）
１６日（土） 【仙台】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:30～（配信あり）　　　　　　
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00
１７日（日） 【札幌】上祐史浩 仏教・心理学勉強会　　　　　　　
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 9:00～12:00 18:00～21:00
２０日（水） 【東京】勉強会:ヨーガ・仏教講義 19:30～（配信あり）
　　　　　　　【岡山】ネット勉強会ヨーガ・仏教講義 19:30～（配信あり）
２２日（金） 【内観】内観アワーズ 19:30～22:30
２３日（土） 【横浜】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）　
２４日（日） 【東京】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～（配信あり）　　
　　　　　　　【福岡ネット開催】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～（配信あり）
２９日（金） 【千葉】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）　

●２月
　３日（水） 【東京】ヨーガ・瞑想講座 19:30～（配信あり）
　６日（土） 【名古屋】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 14:00～、19:30～（配信あり）
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00、18:00～21:00　
　７日（日） 【大阪】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～、19:50～（配信あり）
　　　　　　　【聖地巡り】関東
　　　　　　　【聖地巡り】仙台
　８日（月） 【聖地巡り】関西
　　　　　　　【トークイベント】大阪
１０日（水） 【東京】ヨーガ・精神科学講座 19:30～（配信あり）
１１日（木祝） 【聖地巡り】都内　　　　　　
１３日（土） 【聖地巡り】＜静岡＞三島大社・久能山東照宮
１４日（日） 【聖地巡り】＜静岡＞三島大社・久能山東照宮
１７日（水） 【東京】勉強会:ヨーガ・仏教講座 19:30～（配信あり）
　　　　　　　【岡山】ネット勉強会:ヨーガ・仏教講義 19:30～（配信あり）
２０日（土） 【横浜】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）
２１日（日） 【福岡】仏教・心理学セミナー 13:30～（配信あり）
　　　　　　　【仙台ネット開催】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:30～（配信あり）
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00、17:00～20:00
２２日（月） 【トークイベント】新宿歌舞伎町：フォアグラ劇場イベント
２３日（火・祝） 【聖地巡り】＜山梨＞富士山山麓
２４日（水） 【東京】東西心理学講義 19:30～（配信あり）　　　　　
２６日（金） 【千葉】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）
２７日（土） 【内観】内観アワーズ 13:00～16:00
２８日（日） 【東京】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～（配信あり）

●３月
　３日（水） 【東京】ヨーガ・瞑想講座 19:30～（配信あり）
　６日（土） 【名古屋】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 14:00～、19:30～（配信あり）
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00、18:00～21:00　
　７日（日） 【大阪】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～、19:50～（配信あり）
　　　　　　　【聖地巡り】関東
　８日（月） 【聖地巡り】関西
　　　　　　　【トークイベント】大阪
１０日（水） 【東京】ヨーガ・仏教講座 19:30～（配信あり）
１２日（金） 【内観】内観アワーズ 19:30～22:30
１３日（土） 【聖地巡り】＜神奈川/静岡＞熱海・箱根
１４日（日） 【聖地巡り】＜神奈川/静岡＞熱海・箱根
　　　　　　　【聖地巡り】仙台指聖地　
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00、17:00～20:00
１９日（金） 【千葉】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）
２０日（土） 【横浜】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）　　　　
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00
２１日（日祝） 【福岡】仏教・心理学セミナー 13:00～（配信あり）　　　　
２２日（月休） 【聖地巡り】都内
２４日（水） 【東京】東西心理学講義 19:30～（配信あり）　
２７日（土） 【仙台】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:30～（配信あり）
２８日（日） 【東京】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～（配信あり）
３１日（水） 【東京】勉強会:ヨーガ・仏教講座 19:30～（配信あり）
　　　　　　　【岡山】ネット勉強会:ヨーガ・仏教講義 19:30～（配信あり）

●４月
　３日（土） 【名古屋】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 14:00～、19:30～（配信あり）
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00、18:00～21:00　
　４日（日） 【大阪】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～、19:50～（配信あり）
　　　　　　　【聖地巡り】関東
　５日（月） 【聖地巡り】関西
　　　　　　　【トークイベント】大阪
　７日（水） 【東京】ヨーガ・瞑想講座 19:30～（配信あり）
　９日（金） 【千葉】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）
１０日（土） 【横浜】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 19:00～（配信あり）
１１日（日） 【福岡】仏教・心理学セミナー 13:00～（配信あり）
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00、17:00～20:00
１４日（水） 【東京】東西心理学講義 19:30～（配信あり）
１７日（土） 【聖地巡り】＜福島＞　会津若松　
１８日（日） 【聖地巡り】＜福島＞　会津若松
２１日（水） 【東京】勉強会:ヨーガ・精神科学講座 19:30～（配信あり）
　　　　　　　【岡山】ネット勉強会:ヨーガ・精神科学講座 19:30～（配信あり）
２３日（金） 【内観】内観アワーズ 19:30～22:30
２４日（土） 【仙台】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:30～（配信あり）
　　　　　　　【内観】内観アワーズ 13:00～16:00
２５日（日） 【東京】上祐史浩 仏教・心理学セミナー 13:00～（配信あり）
３０日（金） 【東京】GWセミナー

●５月
１日（土） 【東京】GWセミナー
２日（日） 【東京】GWセミナー
３日（月祝） 【東京】GWセミナー
４日（火祝） 【東京】GWセミナー
　　　　　　　 【聖地巡り】長野（関西担当）
５日（水祝） 【聖地巡り】＜栃木＞日光

　9月30日(水)19:30から、ひかりの輪の東京世田谷の本部教室にて、上祐史浩（ひかりの輪代表）の「ヨーガ・仏教講座」を開催します。

　仏教・ヨーガ・心理学・瞑想に関して解説・実習し、さらに今回は仏教思想の講義において「初期仏教の基本②（十二縁起、五蘊無我、三科と六根の浄化、戒・定・慧の三学、戒律、十の特別な善行について、定、止観の概要）」をテーマに詳説します。

 　この勉強会は、仏教・ヨーガ思想等の学習であって、宗教・信仰では一切なく、予備知識も不要で、一般の方もご参加いただけます。来場参加に加えて、ご自宅等からのZoomでのご参加もできます。参加費は3000円となっております。ご機会・ご関心のある方は、お気軽にお問い合わせください（ご連絡先は下記に）。詳細は、以下をご覧ください。

１． 本講座の主な特徴

① 初心者でも簡単な基本的な姿勢・体操・呼吸法からスタート。無理な運動による身体への負担を避け、心身の健康と解放を目指す伝統的な手法を採用しています。安心して実践いただけます。

② 痩身目的の西洋的なヨーガではなく、心身のコントロールを目的とした本場インドのヨーガです。

③ 仏教の思想を信仰ではなく、日常生活での心の安定、心身の健康、人間関係の改善・自己実現などに役立つ幸福の知恵を得るために役立つための解説と、悟りに至るの教えの解説を最新の心理学の理論や科学的検討に基づき行います。

２．本講座の主なテーマ

①苦しみを和らげ、真の幸福に近づく仏教哲学・心理学・瞑想法の解説と実習を行います。
②自己の成長・人生の成功のための哲学と実践法の解説と実習を行います。
③心身の若さ・健康・悟りのためのヨガ気功の理論や実践法の解説と実習を行います。

３．実践するヨーガの内容

１）体操・姿勢法
　　肩・首回し、体のねじりを行い、コリをほぐします。

２）呼吸法
　呼吸法は初級者向けの以下を呼吸法を行います。
　①長生き呼吸法
　ゆったりとし他呼吸法で、血流を良くし、疲労の回復を促します。また、リラックスし、怒り・不安を解消し心を穏やかにします。
　②アヌローマ・ヴィローマ
　片鼻ずつ交代で行う呼吸法で、心の安定し、肉体も健康になり、また、脳や肺の働きが良くなります。
　③カパーラ・バーティ
　素早く深い呼吸法で、酸素を十分に取り入れ、頭を含めた体の各器官の働きを活性化させます。

３）真言（マントラ）瞑想
　真言を唱えることに加え、仏像・自然・光輪などの画像を視覚的省庁も使用して行います。

４．学習する仏教思想

　以下の４つのテーマに分けて順次学習していきます。

①初期仏教編
　お釈迦様が直接説いたと言われる四念処、八正道、十二縁起などの教えを解説します。
②大乗仏教編
　初期仏教から発展した大乗仏教の教え（六波羅蜜、四無量心など）について解説します。
③縁起の法編
　仏教の中心的教えである縁起の法を詳しく解説します。
④仏教の幸福の智慧編
　不安、卑屈、怒りへの対処や自己実現などについて仏教の思想に基づいて解説します。
今回（9/30）は「初期仏教の基本②（十二縁起、五蘊無我、三科と六根の浄化、戒・定・慧の三学、戒律、十の特別な善行について、定、止観の概要）」というテーマでの講義となります。

5. 講座の構成とサポート

【時間・内容】19:30～ 約2時間（実習、講義、質疑応答）。

【特典・サポート】
・初参加者へのオリジナル教本無料贈呈。　 ・講義後の個人面談・相談（希望者）。

6. 開催概要・アクセス

【会場】 東京本部教室（世田谷区）。
【オンライン参加】 Zoomによる全国生中継（ネット配信）に対応。

　諸事情のため会場まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。

　「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出していただく必要もありませんので、どうぞお気軽にご参加ください（ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶と確認をさせていただきますので、ご了承ください）。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。入会しなくてもどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

7．参加費

会場参加・ネット視聴ともに、３０００円（講義のテキスト付）

◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に
学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。

以下は、本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報ですので、よろしければご覧ください（クリックしていただくご覧いただけます）。

●セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
●ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
●プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
●団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
●団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪YouTube
上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

※オウム真理教以来、同教団の問題のあるヨーガ行法・密教の瞑想が広まりましたが（一部には依然としてそれを広めている団体がありますが）、そうした問題をしっかり解決した、伝統宗派の専門家による適切な行法、伝統的な瞑想法を採用していますので、安心して学習いただけます。その詳細はこちらをご覧ください。

◆お申込み及びお問い合わせ先◆
担当者：細川美香（ひかりの輪東京本部教室担当）
連絡先：080-2273-3588
メール：tokyo@hikarinowa.net

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◆ご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

大阪では、10月11日（日）13:00～、19:50～上祐史浩の仏教・ヨガ・心理学セミナーを行います。テーマは、

「ストレス社会を生き抜く強さと、揺るがない心の平穏を」

現代社会に生きる我々の心は、絶え間ない変化・競争・混迷の中で、本当の充足感をえられていません。何かしらの不満、将来の不安、他者への怒り・妬みなどの否定的な感情に翻弄され、それが心身の健康や、自己実現の力、そして人間関係を脅かしています。

その中で、本セミナーでは、ひかりの輪代表・上祐史浩が、自分の長年の精神的な探究と共に、「東洋の伝統の幸福の智恵（仏教・ヨーガ）」と「最新科学（心理学・脳科学）」を融合させた、前向きに幸福に生きるノウハウを分かりやすく解説します。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。会員・一般の方を問わずどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

◆このセミナーで得られる「４つの力」

１．メンタルの安定と回復力
　苦しみやストレスを解消し、何事にも動じない強く安定した心を養います。

２．身体の健康と免疫力
　東洋の伝統と最新科学に基づく 独自の呼吸法や瞑想、ヨガの技法で、若さと健康を保ちます。

３．仕事や人生に活きる知性
　集中力・直観力・洞察力を磨き、日常生活やビジネスの課題を突破する知恵を身につけます。

４．普通の人も得られる悟りの至福：老年的超越
　今始まった精神の新時代、普通の人が加齢と共に悟る「老年的超越」の流れに乗るガイダンス

◆充実のプログラム構成

【講義】幸福の智慧を学ぶ
仏教・心理学・脳科学に基づいた「幸福学」を伝授。21世紀をどう生きるべきか、その指針を示します。

【実習】心身を整える瞑想とヨガ
誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます。

【質疑応答＆個人相談】
講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします。

◆セミナーの日時・場所

●10月11日(日)

＜昼の部＞
13:00～14:30　上祐史浩の講義・実習・質疑で約2時間（事後に個人面談等も）
料金：初回3000円（２回目以降3500円）
場所：大阪市内会議室

※参加人数によっては会議室ではなく、ひかりの輪大阪教室（東大阪市）での開催となる場合がありますので、事前に問い合わせをお願いいたします。

＜夜の部＞
19:50～21:30　上祐史浩の講義・実習・質疑で約2時間（事後に個人面談・懇談等も）
21:30～22:00 瞑想の実習
料金：初回3000円（２回目以降3500円）
場所：ひかりの輪大阪教室（最寄り駅：枚岡駅、新石切駅）

※会場での受付・ご案内の都合上、開始15分前までにお越しください

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、ひかりの輪のオリジナル教本の贈呈をいたします。

『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします。

◆ご自宅等でネット配信による受講について

諸事情でご来場しにくい方に、講義をネット会議室システム（Zoom）でご視聴いただくことができます。質疑応答や講義後の個人面談も可能です。 参加料金は、来場参加より500円引きとお得になっています（初めての方は、事前の本人確認の手続きが必要です）。ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、新型コロナにより来場参加に心配のある方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております。

◆ご注意

※初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。また、上祐代表との個人面談をご希望の方は、あらかじめ、ご要望ください。

※本セミナーは、参加希望者が一定人数未満の場合は、中止またはZoom（インターネット会議システム）による開催となります。

※その他、天候・交通等の諸原因による日程・時間の変更が生じる場合もありますので、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。

※なお、参加される方は、開始時間の15分前までにお越しくださるようお願いします。

※参加料金のお支払いは原則として前払いとなります（当団体から指定させていただく口座への銀行振込）。 当日になって参加を希望されることも可能ですが、まず事前に、参加の可否を当団体担当者にお問い合わせください（当日の場合、お問い合わせは電話でいただくのが確実です）。もし参加可能な場合、参加料金のお支払いは、当日のプログラムの開始前となります。

以下は本セミナーと団体に関連してHP等に掲示させていただいている情報です。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

◆お申し込み・お問い合わせ先

●大阪教室担当：山口雅彦
住所：大阪府東大阪市箱殿町５－１７山口方
携帯電話：０９０－６８５２－４９２９（山口）
メールアドレス:osaka@hikarinowa.net
大阪・ブログご紹介ページへ 

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◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。

名古屋教室では、10月10日（土）14:00～、19:30～上祐史浩の仏教・ヨガ・心理学セミナーを行います。テーマは、

「ストレス社会を生き抜く強さと、揺るがない心の平穏を」

現代社会に生きる我々の心は、絶え間ない変化・競争・混迷の中で、本当の充足感をえられていません。何かしらの不満、将来の不安、他者への怒り・妬みなどの否定的な感情に翻弄され、それが心身の健康や、自己実現の力、そして人間関係を脅かしています。

その中で、本セミナーでは、ひかりの輪代表・上祐史浩が、自分の長年の精神的な探究と共に、「東洋の伝統の幸福の智恵（仏教・ヨーガ）」と「最新科学（心理学・脳科学）」を融合させた、前向きに幸福に生きるノウハウを分かりやすく解説します。

【安心してお越しください】 ひかりの輪は「心の学習教室」であり、宗教ではありません。特定の信仰を推奨することは一切なく、どなたでも「学びの場」として気軽にご参加いただけます。会員・一般の方を問わずどなたでもご参加いただけます。専門知識も不要です。

◆このセミナーで得られる「４つの力」

１．メンタルの安定と回復力
　苦しみやストレスを解消し、何事にも動じない強く安定した心を養います。

２．身体の健康と免疫力
　東洋の伝統と最新科学に基づく 独自の呼吸法や瞑想、ヨガの技法で、若さと健康を保ちます。

３．仕事や人生に活きる知性
　集中力・直観力・洞察力を磨き、日常生活やビジネスの課題を突破する知恵を身につけます。

４．普通の人も得られる悟りの至福：老年的超越
　今始まった精神の新時代、普通の人が加齢と共に悟る「老年的超越」の流れに乗るガイダンス

◆充実のプログラム構成

【講義】幸福の智慧を学ぶ
仏教・心理学・脳科学に基づいた「幸福学」を伝授。21世紀をどう生きるべきか、その指針を示します。

【実習】心身を整える瞑想とヨガ
誰でもできる簡単なポーズや呼吸法を実践。その場でリラックス効果を実感いただけます。

【質疑応答＆個人相談】
講義への質問はもちろん、個人的なお悩みにも上祐やスタッフが丁寧にお答えします。

◆セミナーの日時・場所

10月10日（土）

昼の部：14:00～16:00頃（事後に個人面談等も）

夜の部：19:30～21:30頃（事後に個人面談等も）

場所：ひかりの輪名古屋教室（最寄り駅：名鉄岩倉駅）

※人数が多い場合、市内の一般会議室になります）

参加費：初回3000円（2回目以降3500円）

◆初参加の方の特典：無料個人相談・オリジナル教本の贈呈

初参加の方で、ご希望の方には、無料で上祐（やひかりの輪の指導員）の個人相談・面会の機会を設けております（ご希望はこのお知らせの末尾の注意事項をご覧下さい）。

また、ひかりの輪のオリジナル教本の贈呈をいたします。

『ひかりの輪教本特集』を贈呈いたします。

◆ご自宅等でネット配信による受講について

諸事情でご来場しにくい方に、講義をネット会議室システム（Zoom）でご視聴いただくことができます。質疑応答や講義後の個人面談も可能です。 参加料金は、来場参加より500円引きとお得になっています（初めての方は、事前の本人確認の手続きが必要です）。ご自宅近くのセミナーの開催にはまだ日のある方や、近くにセミナー会場がない地域の方、新型コロナにより来場参加に心配のある方、その他お忙しい方など、多くの方にご利用いただいております。

◆ご注意

※初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。また、上祐代表との個人面談をご希望の方は、あらかじめ、ご要望ください。

※本セミナーは、参加希望者が一定人数未満の場合は、中止またはZoom（インターネット会議システム）による開催となります。

※その他、天候・交通等の諸原因による日程・時間の変更が生じる場合もありますので、参加ご希望の場合は、必ず事前に下記ご連絡先までご確認をお願い申し上げます。

※なお、参加される方は、開始時間の15分前までにお越しくださるようお願いします。

※参加料金のお支払いは原則として前払いとなります（当団体から指定させていただく口座への銀行振込）。 当日になって参加を希望されることも可能ですが、まず事前に、参加の可否を当団体担当者にお問い合わせください（当日の場合、お問い合わせは電話でいただくのが確実です）。もし参加可能な場合、参加料金のお支払いは、当日のプログラムの開始前となります。

以下は本セミナーと団体に関連してHP等に掲示させていただいている情報です。

◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆学習システム・教材・料金等のご案内：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆上祐史浩・ひかりの輪チャンネル：上祐史浩の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

◆お申し込み・お問い合わせ先

●名古屋支部教室担当：山口雅彦
住所：愛知県岩倉市本町北門前２３－４
携帯電話：０９０－６８５２－４９２９
メールアドレス：nagoya@hikarinowa.net
名古屋ブログご紹介ページへ

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◆その他のご注意

１．イベントの参加は、あらゆる法規の順守を前提としています。イベント中の無許可の写真撮影・録音・録画・その他プライバシー侵害等にあたる行為は違法ですので、固くお断りしておりますので、よろしくご了解下さい。

２．ご参加をお断りする場合 ひかりの輪のイベントの目的は、その思想と実践の学習、ないしは、学習に関心がある方に実際に体験する機会を提供することなどです。 よって、参加の目的が、例えば、元オウム信者をネット等で話題にして楽しむこと（いわゆる「オウマー」と呼ばれる活動）や、特定会員への妄想的な恋愛感情等によるもの（時としてストーカー行為に発展する恐れがある「追っかけ」などを含む）と判断される場合や、活動の妨害・他の参加者の迷惑になる言動（飲酒状態や攻撃的言動）がある場合には、参加をお断りする場合があります。
なお、過去のオウムに関する清算や、現団体の社会的事柄への取材やご批判は、団体のイベントではなく、広報部の方で承りますので、ご了解ください。

※本イベントでの感染防止の対策のご説明はこちらをご参照ください。