『総合解説：感謝の瞑想・仏陀の覚醒の扉』（2018年5月2日 85min）
ひかりの輪のゴールデンウィークセミナーにおいて、セミナーの特別教本を解説する形で上祐代表が行った、１．仏教思想からみた感謝の心・実践の重要性、２．良い瞑想を行うためのための様々な基本的な指針に関する講義。
講義に関連する部分の教本の目次内容は以下の通り。
１．仏陀＝目覚めた人とは？
２．心の視野を拡大すると、自分の幸福と他者への愛に目覚める
３．苦しみの恩恵にも目覚める
４．他者への慈悲、自分の罪に目覚め、慢心を和らげる
５．恩返しの心に基づく真の慈悲に目覚める
６．万物一体の悟りに目覚める
７．感謝がもたらす様々な幸福
８．日常生活の感謝の瞑想① 朝の瞑想
９．日常生活の感謝の瞑想② 夜の瞑想
10．食事での感謝の瞑想
11．ひかりの輪の三悟心経の感謝の読経瞑想
