ひかりの輪の各種の瞑想をご紹介します
このコーナーでは、ひかりの輪で学習・実践している、瞑想法についてご紹介しています。
①仏教の伝統的な瞑想法
②ヨーガの伝統的な瞑想法
③現代の心理療法の瞑想法
④団体オリジナルの瞑想法
さらに、その瞑想の効果を高めるために以下の物品をご紹介しています。
①仏教の各種のサウンド法具
②団体オリジナルの瞑想音楽
③海外からの特別な瞑想用のお香
ひかりの輪代表 上祐史浩
瞑想法
ひかりの輪で行っている瞑想法のコーナーです。仏教的瞑想法、瞑想用の聖音・お香・音楽などをご紹介。
このコーナーについて
ひかりの輪の瞑想
ひかりの輪の瞑想講座
瞑想法の講義動画
『呼吸瞑想と今ここの幸福の悟り』（2023年7月23日 東京 44min）
『何でもQ＆A・瞑想の秘訣』（4/13 YouTubeライブ 108min）
『呼吸瞑想とシンボル瞑想:心身の健康の秘訣』（2022年6月26日 東京 57min）
『身体操作を伴う瞑想：呼吸・体操(姿勢)・歩行と瞑想』（2022年4月30日 東京 31min）
『ウォーキング・セラピー：歩行瞑想の仕方と、なんでもQ＆A』（2022年5月27日YouTubeライブ 76min）
『真の自分に気づく瞑想と、なんでもQ＆A』（2022年4月15日YouTubeライブ 72min）
『新型ウイルス最新情報と生活習慣の改善とヨガ瞑想による免疫強化』（2020年4月26日 東京 47min）
『心身の健康・心の安定に役立つ歩行瞑想』（2019年11月17日大阪 61min）
『総合解説：感謝の瞑想・仏陀の覚醒の扉』（2018年5月2日 85min）
『大きな力となる朝と夜・食事の際の瞑想』（2018年3月25日 福岡 53min）
『マインドフルネスと仏教の念の瞑想』（2017年5月4日 73min）
『マインドフルネス瞑想の本質と効果と限界』（2017年4月23日 大阪 60min）
『仏教の奥義：一切の苦の原因は心の乱れ＝心の安定集中のための瞑想とは』（2017年1月29日 東京 41min）
『苦しみに強くなるには？初期仏教の苦の思想の智恵』（2016年10月29日 東京 59min）
『プライドの効能と弊害、それを超える瞑想法』（2016年9月11日 福岡 72min）
『仏教的な瞑想法の総合解説」』（2016年9月4日 大阪 65min）
『気の霊的科学と人類革新の道』（2016年8月12日 100min）
瞑想法の教本のご紹介
仏教法具によるサウンドヒーリング
瞑想用の仏教法具
瞑想用のお香
瞑想音楽（試聴あり）
