ひかりの輪代表　上祐史浩

ひかりの輪では、上祐史浩の仏教・心理学セミナーに加え、上祐史浩の勉強会を行っています。

１）本部の東京教室での上祐史浩の勉強会

本部では、毎週水曜日の夜に、上祐史浩の勉強会を行っています。夜７時３０分から約２時間の講義や質疑応答、そして、参加者の懇親会を行います。

また、始まる前に１０分ほどの簡単なリフレッシュのためのヨーガを行うことや、講義の後に、希望される方に個人面談を行うこともあります。

講義の内容は、心の苦しみを解消し、安定した広い強い心を作るための考え方・人生哲学・実践法から、悟りの境地に近づく道、自己実現・人生の成功のための哲学・実践法、心身の健康のためのヨガなどの行法、最近の社会問題や今後の社会の行方など、多岐にわたります。

特に、参加される皆さんが事前に用意された質問に応じて、その時その場に臨機応変に行われるお話しが、勉強会の醍醐味の一つとなっています。

なお、東京教室は、都心の一般の会議室で、毎月一度、日曜日に、一般の方・会員の方の双方数十名の方が集まる仏教・心理学セミナーを行っています。

しかし、日曜日に都合の悪い方、むしろ平日の夜に時間のある方には、勉強会の参加をお勧めします。仏教・心理学セミナーと同様に、会員の方に限らず、一般の方が参加することができます。

さらに、本部教室は、心の安定・広がり・浄化のために最適の環境となるように、そのインテリア・絵画・音響・照明・アロマなど、色々な工夫が施されており、心が落ち着くすっきりとした空間になっております。さらに、ここは上祐代表の自室がある施設でもあります。

参加費は3000円となっております。仏教・心理学セミナーに参加されたことがある方も、ぜひ一度お越しください。

なお、この本部教室の講義も、インターネットで生中継されます。東京にお住まいではない方も、ご自宅や地方の他の支部教室で生中継を受信することができます。

本部教室での勉強会の具体的なスケジュールは、ひかりの輪のＨＰの「イベント予定」の「団体の長期予定」をご覧ください。また、お問い合わせ・お申込みは、下記までお願いします。

東京本部教室（東京・埼玉地区）担当：細川美香
住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９　ＧＳハイム烏山２０１
担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
東京・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）へ

◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

２）各地でのネット勉強会

上祐は、岡山、仙台、札幌の地区などで、ネット勉強会を行っています。ネット勉強会とは、上祐が出張し、直接参加する講話会・勉強会と違って、ネットでビデオ通話で接続した形で、上祐の講義と個人面談の機会を設けるものです。

仙台や札幌では上祐が直接参加する勉強会・仏教・心理学セミナーも行っていますが、他の地区と比べて頻度が少ないので、ネット勉強会も合わせて行っています。また、今のところ、岡山ではネット勉強会のみを行っています。

受信側の会場は、仙台の場合は支部教室、岡山・札幌の場合は外部の会議室を使用して行なっています。

また、会場には、ひかりの輪の指導員が参加しており、上祐の講義・質疑の前後に、参加される個々人の方をお話をしたり、参加者の間での懇親会を行っています。みなさん、ぜひご参加ください。

ネット勉強会の具体的なスケジュールについても、「イベントの長期予定」をご覧ください。また、参加料金を含め、具体的なお問い合わせ・お申込みは、こちらの各教室までお願いします。

  ひかりの輪では、毎月１回及び、年末年始セミナー、ＧＷセミナー、夏期セミナーの大型セミナーで心理学講義を行っています。

心理学の研究家で、認定ヒプノセラピストの山口雅彦指導員の講義に基づいて、同指導員と上祐代表との対談形式で行われます。毎回、１つの心理学理論、心理療法を選んで行われます。

講義の内容は、様々な心の苦しみ・ストレス・人間関係の問題などの解決に役立ち、安定したバランスの取れた広い心を養うために役立つ心理学の思想・理論・具体的な実践法について、一般の方・初心者の方にも分かりやすく解説するものです。

単に心理学の理論を学ぶだけではなく、それに基づいて、実際に皆さんができる、心や人格の向上に役立つ実践法を解説します。また、心理学の理論や、それに基づく心理療法は、同じく心を論理的に探究してきた仏教や道教の思想とも一致する部分が多く、その視点から、普通の心理学講義を超えて、仏教・道教・心理学の東西の叡智を融合させた、深い智恵に基づく講義となると自負しています。

今まで、７０回を越える講義を行っていて、その主なテーマは以下の通りです。

・ユング心理学（影の理論、タイプ論、意識の構造など）
・アドラー心理学
・トランスパーソナル心理学
・ポジティブ心理学
・大乗仏教の深層心理学 ～唯識～
・認知療法・マインドフルネス認知療法
・交流分析 ～自我の人格理論～
・自己愛について
・多重な人格
・無差別大量殺人の心理
・愛着理論 ～人の成長に何が必要か～
・選択理論 ～リアリティセラピー～
・生きる意味の心理学 ～ロゴセラピー～
・セルフ・コンパッション（自分への慈悲）
・スキーマ療法
・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー
・宗教的体験を脳科学する
・身体心理学

※講義は、東京本部教室、名古屋支部教室での会場で直接参加、および、他の各教室でのネットのご視聴に加え、ご自宅でも、ネット中継でご視聴いただけます。

◆参加費、ネット視聴方法・料金

一講義につき、３０００円です。※講義のテキスト付

ネット視聴の場合、指定する口座にご入金いただいた後、こちらから視聴URLとパスワードをメールでお送りするしくみです。
なお、すでに終わった講義は、録画でのご視聴になります。

◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆連絡先

会場での参加、および、視聴を希望される方は、口座番号をお送りしますので、以下までご連絡ください。

◎東京教室／東京・埼玉地区）細川美香
住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９　ＧＳハイム烏山２０１
担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

または、各支部教室でもご連絡をお受け付けしています。

※日程につきましては、ひかりの輪のＨＰのＮＥＷＳのコーナーの「団体の長期予定」をご覧ください。または、上記、東京教室までお問い合わせください。

＞＞過去の心理学講義のいくつか動画でご覧になれます。＞＞＞こちらから
＞＞過去の心理学講義の教本の一部を紹介しています。＞＞＞こちらから

ひかりの輪では、上祐代表が主催し、仏教・ヨーガ・心理学・瞑想などを学ぶ勉強会を毎週行っていますが、その一部に、ヨーガや瞑想の思想の学習と実習を行う「ヨーガ瞑想講座」があり、それについて以下にご紹介いたします。


◆ヨーガ瞑想講座の内容・特長

１．本場インドの本当のヨーガの解説・実習

　今現在のヨーガブームの中で広がっているヨーガは、本場・本流のインドのヨーガではなく、西洋式の体操をヨーガと名付けており（パワーヨーガ・ホットヨーガ・ダイエット目的のヨーガなど）、ダイエット目的などのために無理な運動も含み、体を痛める可能性も報告されています（厚生労働省HPのヨーガの副作用など参照）。

　これに対して本来のインドのヨーガは、心のコントロールを言う意味で、心身の健康と心の解放をもたらす奥の深いものです。本講座では、この奥深いヨーガの思想を学びつつ、本場インドの伝統のヨーガに貸して、基本的なヨーガから始めて、ヒマラヤのヨーギが実践する高度なヨーガ行法（さらには、準備ができた方には、霊的なヨーガ）まで学ぶことができます。具体的には、①基本的な姿勢法と体操法、②基本から高度な呼吸法、③各種の瞑想法（以下に詳述）を解説・実習しています。

２．心身の健康から、心の解放・悟りの境地まで

　本場本流のヨーガは、当然心身の健康・安定をもたらしますが、単に健康にとどまらず、その延長上には、様々な苦悩から解放された深い心の安定をもたらすことを助けます（いわゆる悟りの境地への接近）。それは、その安定した広がった平安な心は、物事を正しく見る力、健康・長寿、人間関係における調和など、様々な総合的な幸福をもたらすものです。

　その決め手となるものの一つが瞑想ですが、具体的には、①身体的瞑想（呼吸瞑想・歩行瞑想）、②感覚的瞑想（マントラ瞑想・曼荼羅瞑想）、③心理的瞑想（仏教の四念処・四無量心など）、④更に、現代人に合わせて作られた、ひかりの輪オリジナルの仏教的な瞑想法を解説・指導いたします。

　また、その中で、ヨーガの基本、歴史、全体系、代表的なヨーガの行法や瞑想の理論と実践などに関して、約１年間でヨーガ思想と実践を全体的に体系的に学ぶことができるカリキュラムを作りました。この「ヨーガ・瞑想の講義のカリキュラム」の詳細はこちらをご覧ください。

３．特別に浄化された瞑想空間の提供

　他の悟りの補助手段として、瞑想する場・空間の雰囲気（視聴覚的イメージなどや、エネルギー（いわゆる「気」）の浄化があります。環境と人はいろいろな意味で繋がっており（例えば呼吸などを通して分子レベルで）、外側の環境の状態が瞑想者の内側の心身の状態に影響を与えます。

　本講座では、ヨーガ（ヒンドゥー）や仏教などで伝統的に用いられてきた瞑想に役立つ瞑想香（瞑想を助けるために調合された特別なお香）、各種の法具（サウンド法具）、仏画や曼荼羅、さらに雄大な自然の写真など（いわゆるユング心理学などが説く聖なるシンボル）を用いて、瞑想する団体の教室のエネルギーを浄化し、最善の瞑想空間を提供します。なお、このやり方を学べば、皆さんの自宅の自室を浄化することもできます。

　また、瞑想の進歩には（瞑想に限ったことではありませんが）、やはり熟達した先輩と共に瞑想することが、大きな助けになります。単にやり方を学ぶというだけではなく、共に瞑想すること自体による連動・共鳴効果があると考えられ、独学よりも早く熟達できるからです。

以下は、本セミナー、上祐史浩、ひかりの輪などに関連するHPの情報ですので、よろしければご覧ください（クリックしていただくご覧いただけます）。

●セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
●ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
●プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
●団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
●団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。

◆参加方法

１．東京教室での参加

　会場である東京教室にご来場になって参加していただくことができます。

２．インターネット会議システム「ZOOM」での参加

　諸事情のため、会場である東京教室まで直接ご来場が難しい方でも、インターネット会議システム「Zoom」を使って、全国どこからでも、ご自宅からでも、ご参加いただくことができます。
　「Zoom」でのご参加の際には、画面上にお顔や実名を出していただく必要もありませんので、どうぞお気軽にご参加ください（ただし初参加の方に限って、最初に担当スタッフがZoomで個別にご挨拶と確認をさせていただきますので、ご了承ください）。
　なお、すでに終わった講義は、録画でのご視聴になります。

◆参加費

　会場参加・ネット視聴ともに、３０００円（※講義のテキスト付）

※この講義では、以下のテキスト（教本）を使用します。講義に参加される方には、以下のテキストのうち、当日の講義で用いる箇所のみ抜粋したものをご提供します（参加費に含まれています）ので、必ずしも購入の必要はありませんが、以下のテキストには、この講義以外の資料も多数含まれていますので、体系的な学習をされたい方には購入をお勧めしています。

・テーマ別教本第1集『ヨーガの瞑想と実践』
・『ヨーガ・気功教本』

◆お問い合わせ

東京本部教室
住所：東京都世田谷区南烏山6－30－19－201
担当：細川美香
担当者携帯電話：080-2273-3588
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

※付記
オウム真理教以来、同教団の問題のあるヨーガ行法・密教の瞑想が広まりましたが（一部には依然としてそれを広めている団体がありますが）、そうした問題をしっかり解決した、伝統宗派の専門家による適切な行法、伝統的な瞑想法を採用していますので、安心して学習いただけます。その詳細はこちらをご覧ください。