2016年1月
ひかりの輪・上祐代表の勉強会のご案内 （2016年1月28日）
ひかりの輪では、上祐代表の仏教・心理学セミナーに加え、上祐代表の勉強会を行っています。
１）本部の東京教室での上祐代表の勉強会本部では、毎週水曜日の夜に、上祐代表の勉強会を行っています。夜７時３０分から約２時間の講義や質疑応答、そして、参加者の懇親会を行います。
また、始まる前に１０分ほどの簡単なリフレッシュのためのヨーガを行うことや、講義の後に、希望される方に個人面談を行うこともあります。講義の内容は、心の苦しみを解消し、安定した広い強い心を作るための考え方・人生哲学・実践法から、悟りの境地に近づく道、自己実現・人生の成功のための哲学・実践法、心身の健康のためのヨガなどの行法、最近の社会問題や今後の社会の行方など、多岐にわたります。
特に、参加される皆さんが事前に用意された質問に応じて、その時その場に臨機応変に行われるお話しが、勉強会の醍醐味の一つとなっています。
なお、東京教室は、都心の一般の会議室で、毎月一度、日曜日に、一般の方・会員の方の双方数十名の方が集まる仏教・心理学セミナーを行っています。
しかし、日曜日に都合の悪い方、むしろ平日の夜に時間のある方には、勉強会の参加をお勧めします。仏教・心理学セミナーと同様に、会員の方に限らず、一般の方が参加することができます。
さらに、本部教室は、心の安定・広がり・浄化のために最適の環境となるように、そのインテリア・絵画・音響・照明・アロマなど、色々な工夫が施されており、心が落ち着くすっきりとした空間になっております。さらに、ここは上祐代表の自室がある施設でもあります。
参加費は3000円となっております。仏教・心理学セミナーに参加されたことがある方も、ぜひ一度お越しください。
なお、この本部教室の講義も、インターネットで生中継されます。東京にお住まいではない方も、ご自宅や地方の他の支部教室で生中継を受信することができます。
本部教室での勉強会の具体的なスケジュールは、ひかりの輪のＨＰの「イベント予定」の「団体の長期予定」をご覧ください。また、お問い合わせ・お申込みは、下記までお願いします。
東京本部教室（東京・埼玉地区）担当：細川美香
住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９ ＧＳハイム烏山２０１
担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
東京・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）へ
◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
２）各地でのネット勉強会上祐代表は、岡山、仙台、札幌の地区などで、ネット勉強会を行っています。ネット勉強会とは、上祐代表が出張し、直接参加する講話会・勉強会と違って、ネットでビデオ通話で接続した形で、上祐代表の講義と個人面談の機会を設けるものです。
仙台や札幌では上祐代表が直接参加する勉強会・仏教・心理学セミナーも行っていますが、他の地区と比べて頻度が少ないので、ネット勉強会も合わせて行っています。また、今のところ、岡山ではネット勉強会のみを行っています。
受信側の会場は、仙台の場合は支部教室、岡山・札幌の場合は外部の会議室を使用して行なっています。
また、会場には、ひかりの輪の指導員が参加しており、上祐代表の講義・質疑の前後に、参加される個々人の方をお話をしたり、参加者の間での懇親会を行っています。みなさん、ぜひご参加ください。
ネット勉強会の具体的なスケジュールについても、「イベントの長期予定」をご覧ください。また、参加料金を含め、具体的なお問い合わせ・お申込みは、こちらの各教室までお願いします。
ひかりの輪・心理学講義（ネット中継・自宅視聴も可）のご案内 （2016年1月28日）
ひかりの輪では、毎月１回及び、年末年始セミナー、ＧＷセミナー、夏期セミナーの大型セミナーで心理学講義を行っています。
心理学の研究家で、認定ヒプノセラピストの山口雅彦指導員の講義に基づいて、同指導員と上祐代表との対談形式で行われます。毎回、１つの心理学理論、心理療法を選んで行われます。
講義の内容は、様々な心の苦しみ・ストレス・人間関係の問題などの解決に役立ち、安定したバランスの取れた広い心を養うために役立つ心理学の思想・理論・具体的な実践法について、一般の方・初心者の方にも分かりやすく解説するものです。
単に心理学の理論を学ぶだけではなく、それに基づいて、実際に皆さんができる、心や人格の向上に役立つ実践法を解説します。また、心理学の理論や、それに基づく心理療法は、同じく心を論理的に探究してきた仏教や道教の思想とも一致する部分が多く、その視点から、普通の心理学講義を超えて、仏教・道教・心理学の東西の叡智を融合させた、深い智恵に基づく講義となると自負しています。
今まで、７０回を越える講義を行っていて、その主なテーマは以下の通りです。
・ユング心理学（影の理論、タイプ論、意識の構造など）
・アドラー心理学
・トランスパーソナル心理学
・ポジティブ心理学
・大乗仏教の深層心理学 ～唯識～
・認知療法・マインドフルネス認知療法
・交流分析 ～自我の人格理論～
・自己愛について
・多重な人格
・無差別大量殺人の心理
・愛着理論 ～人の成長に何が必要か～
・選択理論 ～リアリティセラピー～
・生きる意味の心理学 ～ロゴセラピー～
・セルフ・コンパッション（自分への慈悲）
・スキーマ療法
・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー
・宗教的体験を脳科学する
・身体心理学
※講義は、東京本部教室、名古屋支部教室での会場で直接参加、および、他の各教室でのネットのご視聴に加え、ご自宅でも、ネット中継でご視聴いただけます。
◆参加費、ネット視聴方法・料金一講義につき、３０００円です。※講義のテキスト付
ネット視聴の場合、指定する口座にご入金いただいた後、こちらから視聴URLとパスワードをメールでお送りするしくみです。
なお、すでに終わった講義は、録画でのご視聴になります。
◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
◆連絡先会場での参加、および、視聴を希望される方は、口座番号をお送りしますので、以下までご連絡ください。
◎東京教室／東京・埼玉地区）細川美香
住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９ ＧＳハイム烏山２０１
担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.netまたは、各支部教室でもご連絡をお受け付けしています。
※日程につきましては、ひかりの輪のＨＰのＮＥＷＳのコーナーの「団体の長期予定」をご覧ください。または、上記、東京教室までお問い合わせください。
＞＞過去の心理学講義のいくつか動画でご覧になれます。＞＞＞こちらから
＞＞過去の心理学講義の教本の一部を紹介しています。＞＞＞こちらから「悟りの瞑想ヨーガ講座」エンライトメント・メディテーションのご案内 （2016年1月27日）
普通の人は、様々な執着があり、様々な苦しみを抱えています。それは、悟りの状態＝真の自分に目覚めていないためです。それに目覚め、苦しみを取り除き、真の幸福を得ることが悟りです。
そして、この度、悟りのための仏教・ヨーガの瞑想・行法を総合的に学習・実践する講座を始めることになりました。これらの瞑想・行法に熟達した上祐代表をはじめ、ひかりの輪の指導員が提供します。
１）悟りとその幸福とは悟りが深まると、心が、安定して広く暖かい状態になります。そのため、物事を正しく見る力（智慧）が生じます。そして、心身の健康と長寿、良い人間関係といった、様々な幸福をもたらします。
２）悟りのための瞑想法悟りを得るための重要な手段が瞑想です。色々なものがありますが、本講座では、例えば、仏教の「無我」の瞑想（アナートマン）、「四念処・五蘊無我」の瞑想や、ヨーガの「梵我一如」の瞑想（ブラフマン＝アートマン）・「宇宙意識」の瞑想など。
さらに、ひかりの輪オリジナルの瞑想として、悟りの教えの要点を凝縮した簡明な読経型の瞑想法があり、非常に高い効果があります。こうしたものの中から、自分に合った内容のものを選ぶことができます。
３）悟りを助けるヨーガ行法瞑想以外に、悟りの体験に近づく準備・補助となる修行法の一つが、ヨーガの行法です。ヨーガは、体操・呼吸法というイメージがありますが、その本来の意味は、「心の働きを静めること」であり、正に悟りを意味します。
その中で、ハタヨーガは、瞑想座法の安定と共に、体の中のエネルギーの流れを整え、悟りを体得しやすい身体の状態にします。エネルギーの流れと心の状態が密接に関係しているのです。こうして、身体面からも、悟りにアプローチするのが特徴です。
本講座、こうした奥深いヨーガの理論を学び、基本的なヨーガから、本場のヒマラヤの高度なヨーガ行法（エンライトメント・ヨーガ）まで学ぶことができます。なお、関連ＤＶＤも発売しています。
４）瞑想する空間が大切他の悟りの補助手段として、瞑想する場・空間の浄化があります。体内のエネルギーは外のエネルギーと不可分だからです。
本講座では、瞑想に役立つ特別なお香、仏教法具やその聖音、仏画などで、瞑想する団体の教室のエネルギーを浄化し、最善の瞑想空間を提供します。このやり方を学べば、皆さんの自宅の自室を浄化することもできます。
さらに、瞑想に熟達した人と共に瞑想することが、大きな助けになります。単にやり方を学ぶというだけではなく、共に瞑想すること自体による連動・共鳴効果があり、独学よりも早く熟達できるからです。
５）日時・会場１．毎月２回、主に水曜日の20:30～22:00
会場は２回とも東京教室２．毎月２回、日曜日の19:00～20:30ごろ
会場は東京教室と大阪教室がそれぞれ1回ずつ３．毎月１回 土曜日の14:00～15:30ごろ
会場は名古屋教室４．毎月1回 日曜日13：30～15:30ごろ
博多にある一般会議室具体的な日時・会場の予定は、団体のＨＰに月毎に発表されます。
６）参加費3000円
学生・障害者・失業などの経済的事情がある方には、料金の減免がありますので、お問い合わせください。
◆ネット視聴での参加ひかりの輪の支部教室や、会員の方の自宅では、本講座の会場からのネット生中継を視聴することができる場合がありますので、ご関心のある方はお問い合わせください（非会員の方でも特別に視聴できる場合もあります）。
◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
参加のお申し込みや、お問い合わせは、こちらの各教室までお願いいたします。