『苦しみに強くなるには？初期仏教の苦の思想の智恵』（2016年10月29日 東京 59min）
１．初期仏教が説く全ての苦しみの原因
普通の人は、苦しみを喜びと錯覚している。同様に、借りものを自分のものだと、続かないものをずっと続くものだと錯覚している。この錯覚・無智を取り除くことが大切。
２．五感と思考が私たちを欺く
私たちが信じて疑わない、五感と言葉による思考が、実は私たちを欺いている（人の世界の感じ方と実際の世界の在り方が異なる）。これが、様々な欲望、人の間の不要な争いの原因にもなっている。五感と思考を妄信せず、それを超越する瞑想などの修行によって、悟りの境地（涅槃・ニルヴァーナ）に目覚める。そのための道は八正道と言われ、簡単に言えば、正しいものの見方を学び、日常の行動を浄化し、瞑想を行う。
３．苦しみに強くなる思想・考え方
苦しみの裏には様々な喜びがあることに気づくことが大切。それは努力・悟り・慈悲の源となる。慈悲の化身と言われる観音菩薩は、苦しみの連続の人生を歩んだ人から生まれた。
